第3木曜日 13:00〜14:30
Egoscue Classe
エゴスキュークラス
踊るとき、こんな悩みはありませんか？
脚のアンディオールができない
5番が入らない・入りにくい
足が上がらない・上げにくい
足の付け根が引っかかる感覚
ルルベでのバランスが取りづらい
肩が丸まって、猫背気味
膝がしっかりと伸びない
どっとした重い疲れを感じる
踊りながら呼吸がしづらい
エゴスキュークラスについて
エゴスキュークラスは、アメリカ発の運動療法「エゴスキュー・メソッド®︎」を軸としたウェルビーイングクラスを運営しているウェルネス・メゾンとのコラボレッスンです。
「エゴスキュー・メソッド®︎」は、身体の動きにくさや痛み、不調は筋肉の歪みが原因だと捉えています。普段の生活で歪んでしまった身体を本来の位置に戻すことで、動きやすさを取り戻し、身体本来の力を発揮することができるようになります。
フランスバレエアカデミーでは「バレエに必要なバランスの良い身体を手に入れる」ことを目的にエゴスキュークラスを導入しています。
エゴスキュー・メソッド®︎とは
アメリカ生まれの画期的な運動療法
創設者、ピート・エゴスキューによって編み出された「解剖学的・生理学的・生体力学的原則」に基づいた運動療法です。痛みや不調を取り除くことで、皆様の生活の質を高めていくことができます。
慢性的な痛みも和らいで一石二鳥
エゴスキュークラスは、運動後に簡単なバレエレッスンを行うと身体の変化を体感できるレッスン内容になっています。身体がスッキリするのを体感できると同時に、バレエも踊りやすくなるという、まさに一石二鳥のレッスンです。
姿勢矯正スペシャリストがゲスト講師
エゴスキュークラスは米国エゴスキューインスティテュート認定の姿勢調整スペシャリストがレッスンを担当。運動の動きを解説しながらゆっくりと進めていくので、「エゴスキュー・メソッド®︎」が初めての方でも安心してご参加いただけます。
レッスン風景
創設者の体験談
私自身、バレエ人生の中で「正しいポジションややり方を頭では分かっているのに、体がついてこない」ことに対してジレンマを抱え、悩んでいた時期がありました。
しかしエゴスキューに出会い、筋肉の再教育を行い、身体の歪みを整えることでこれまで抱えていたバレエの悩みがスッキリ解決しました。以下、「エゴスキュー・メソッド®︎」で改善された例です。
アンディオールが楽になった
5番に入りやすくなった
足が高く上がるようになった
O脚が治り、足がまっすぐに
バランスを取りやすくなった
肩の可動域が広くなった
足の甲が出るようになった
身体が疲れにくくなった
筋肉の付き方が変わった
紹介した効果はほんの一部です。「エゴスキュー・メソッド®︎」とバレエを組み合わせることで発揮される相乗効果を身を持って体験しました。ぜひ、フランスバレエアカデミーで体感してください！
レッスン料金
France Ballet Academyでは3つのレッスン料金をご用意しております。
定期レッスンは月3回の「マダムクラス」と月1回の「エゴスキュークラス」で構成されており、全4回/月のレッスン料金です。
※入会金は不要です。レッスン料金はお申し込み後の案内メールに記載された銀行口座へ事前にお振込みをお願いします。
体験レッスン
3,300円／1回限り
まずは体験してみたい方
ビジターレッスン
5,500円／回
1回ずつ参加したい方
定期レッスン
11,000円／月
定期的にレッスンをしたい方
Access
アクセス
〈スタジオ〉
愛知県名古屋市千種区今池南28-17
スタジオファンファン Jスタジオ
〈開催日時〉
第3木曜日 13:00〜14:30
〈地下鉄でお越しの方〉
地下鉄「桜通線・吹上駅」①番出口より徒歩約8分
地下鉄「東山線・今池駅」⑧番出口より徒歩約10分
〈車でお越しになる方〉
Jスタジオ前に4台の駐車スペースがあります。
満車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用下さい。